NICEJUDOA eli

 

TERVETULOA VIETTÄMÄÄN NAISTEN KUNTOJUDOPÄIVÄÄ Lauantaina 27.9.2008!!

 

Aika                   Lauantai 27.9.2008

 

Paikka               Jukaran dojo, Rajatorpan kalliosuoja,

                           osoitteessa Rajatorpantie 23, Vantaa

 

Vetäjät               Erika Markkanen 1 kyu, Eila Enden 1 kyu, Pirkko Puranen 1 kyu

 

Katavetäjät        FinnDai-seurasta Pirkko Puranen 1 kyu, Ritva Lumio 2 dan,

                           Kirsi Hannula 1 dan

                          

OHJELMA       

 

10.30                 Puku päälle ja kokoonnutaan kalliosuojan tiloissa, tutustutaan toisiin

                           ja vaihdetaan kuulumisia.

 

11.00 - 12.00    Kuntojudoharjoitukset ”ramppitatamilla”, sisääntulon luona.

                           Leppoisaa, mutta hikeä nostattavaa judojumppaa, jossa heittoja

                           ei tarvitse pelätä - sopii kaikille naisille ja tytöille ikään

                           ja  vyön väriin katsomatta!

 

12.00 – 13.10   Evästauko (omat eväät mukaan, lähellä on myös ruokakauppa)

 

13.10 – 14.30   Kata-esitystä ja opetusta ”ramppitatamilla”.

                           Ainutlaatuinen tilaisuus päästä tutustumaan harvoin nähtäviin ja opetettaviin katoihin!
                           Aloitamme kimeshiki-katalla, aiempaa katakokemusta et tarvitse.

                           Kimeshiki-kata vaadittiin 60-70-luvulla naisten vihreän vyön kokeessa,
                           ja se mukailee Kimeno-kataa ja sisältää miekan ja puukon käyttöä.

                           Jos omistat puisen puukon/miekan, niin voit tuoda ne mukanasi.

 

Osallistua voi myös yhteen harjoitukseen, ennalta ilmoittautumista ei tarvita eikä maksua peritä. Jos innostusta riittää, niin näille tilaisuuksille on luvassa jatkoa, seuraavan kerran varmaankin FinnDai:n salilla.

 

Tiedustelut: Erika Markkanen, erika.markkanen@gmail.com tai puh. 044 - 5562 841.

 

Ajo-ohjeet:

 

Kehä III:lta käännytään Vihdintielle Helsingin suuntaan tai Kehä I:ltä Vihdintielle Vihdin/Porin suuntaan. Rajatorpan risteyksestä Myyrmäen suuntaan ja n. 500 m:n päästä ennen mutkaa käännös vasemmalle kalliosuojan parkkipaikalle, musta kyltti "Rajatorpan kalliosuoja" opastaa. Parkkitilaa on dojon edessä n. 30-35 autolle, mutta ne voi olla jo varattu aamupäivällä. Lisää parkkipaikkoja on dojon yläpuolella, Rajatorpan alueen katujen varsilla. Kartta sivulla www.jukara.fi

 

Helsingistä pääsee M-junalla Myyrmäkeen, josta salille on matkaa n. 1 km. Jos tarvitset kyydin salille Myyrmäen asemalta, ota hyvissä ajoissa yhteys Erikaan. Vihdintieltä on siedettävä kävelymatka ja sitä pitkin menee useita busseja.